「あいうえお」の呼吸法で、健康・ダイエット効果
たくさんの方から『「あいうえお」で、呼吸法の革命 』の申し込みを頂き、有難う御座いました。
『幸せ文庫』
左側の新着情報で検索して下さい。
様々な効果を考えると、1万円以上の価値はあると思いますが、20分の1の500円で提供いたしております。
この様なメッセージを頂きました。
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いつもお世話になっております。
毎日気ずいたときにあ、い、う、え、お。
言っています。能望も、そのあとは、スムーズです。
楽しみながら、続けていきたいと思います。
これからも、宜しくお願い致します。
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メッセージ有難う御座いました。
私も、五十音の後に、能望を実践しますが、エネルギーも高まり、声も響くようになり、スムーズになります。
楽しみながら続けるのが一番だと思います。
『「あいうえお」で、呼吸法の革命』をマスターされましたら、色々なものも、スムーズになると確信しております。
有難う御座いました。
さて、次は、『「あいうえお」で、脳内革命』を書くつもりでいましたが、皆さんから、ダイエットの商材を早く出してください！との要望をたくさん頂きました。
私もメタボの仲間ですから他人事ではないのですが、願望達成の一環として、「健康・ダイエット」というのは、多くの人の関心事でもありますので、次は、要望通りに、『「あいうえお」で、健康・ダイエット』を書くことにします。
昨日体重を量ったら、さらに1キログラム減量していたので、短期間に6キロ〜7キロも減量したことになります。
見た目はそんなに変わってはいないのですが、見えないところの脂肪から燃焼しているようです。
短期間で、急激な減量なので、一抹の不安もありますが、エネルギーの高まりと血液の流れや新陳代謝などが活発なので、五十音の呼吸法の実践の成果だと確信しております。
シータ波を意識しながらの五十音の倍音は気持ちが良くなるので、非常に長い呼吸の吐き出しになります。
このまま倍音を気持ち良く、ずーっと、いつまでも聞いていたいなぁー、シータ波の脳波の場を長く保ちたいなぁー。と息の続く限り発声しているので、長くなるのです。
この非常に長い吐き出しが、大量の酸素の吸い込みになり、ダイエットにも効果があるようです。
インターネットで、ダイエットの項目で検索したら、おびただしい数のダイエットがあります。
そして、呼吸法を実践しながらのダイエット法もあり、私の勧めている方法に、極めて類似していました。
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「誰でも出来る深呼吸ダイエット 最後のダイエット」
・ダイエット食品無し、サプリメント無し、運動無しで、1ヶ月ー5ｋｇ
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賛否両論あると思いますが、私は、この深呼吸ダイエットは、数多のダイエットがある中で、大変良心的で、素晴らしい方法だと思います。
この深呼吸ダイエットも、深い呼吸を何回も繰り返すことがダイエットに結びつき、しかも、食事の制限も、サプリメントも、運動もなしですから、まさしく健康ダイエットになり、私と同じ原理になります。
これは、心強い味方になり、安心しました。
深呼吸ダイエットの体験談もありましたので、紹介します。
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2004年発売の健康誌「健康」の５月号の121〜133ページに、6名の深呼吸ダイエットの体験談が掲載されています。
深呼吸ダイエットを始めて5日で3ｋｇ減ってビックリ！ 3ヶ月で約14ｋｇ痩せて、洋服も13号から9号に（38才主婦）
深呼吸ダイエットで空腹感もなく、ラクに合計11ｋｇもの減量に成功。腰の痛みもなくなり、快調です。（70才無職）
深呼吸ダイエットで3ヶ月で15ｋｇもの減量に成功。洋服のサイズは16号 → 9号になったうえ、悩みの花粉症もなくなった。（64才主婦）
１ヶ月で5.5ｋｇのダイエットに成功！ ウエストにくびれができ、二の腕もスリムに。抵抗力がついてカゼもひかなくなった。（60才パート）
9ヶ月で16ｋｇの大減量に成功し、冷え性、アレルギーも大改善。待望の赤ちゃんもできました！（32才主婦）
高カロリー食、運動不足で太ったが、たった3ヶ月で14ｋｇも体重が落ちた！ 30代のころの若さも取り戻しました。（50才会社員）
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ほとんどのダイエット法は、食事を制限したり、薬やサプリメントを飲んだり、ダイエットに成功しても、ストレスだらけで、不健康になっています。
拒食症と紙一重の状態に追い込んで、ボクシングの減量のように涙ぐましい努力を強いていますが、呼吸法は、ストレスもなく、誰もが、簡単な方法でダイエットができるのです。
体験談の皆様は、呼吸法だけで短期間で体重を落とし、しかも相乗効果で、健康になられているのですから・・・。
丹田呼吸そのものになります。
深呼吸ダイエットも、普段の４倍の酸素を取り入れる呼吸法となっておりますから、これも丹田呼吸と同じ酸素の量になります。
今までのダイエットの常識からは有り得ないことですが、私の体験からも、上記の体験談は真実であると確信できます。
ところで、五十音の倍音の長い吐き出し！も、通常の4倍から5倍の酸素の量を取り入れることになります。
『「あいうえお」で、呼吸法の革命 』にも詳しく書いております。
さらに、脳波はシータ波になり、生体エネルギーが最大限に高まる核心となりますから、魔法の奇跡も起きるのです。
ですから、『「あいうえお」で、健康・ダイエット』は、何の苦もなく、ストレスもなく、最高峰のダイエット法になります。
多くの人が「健康・ダイエット」をきっかけとして、最高峰のダイエットに成功し、さらなる能力開発に取り組まれて願望を実現する！という展開になれば、嬉しいことです。
有難う御座いました。
