「吐く」ことは執着を取り払う、心を浄化すること

　昨日は21日でした。

　空海が教えてくれているのか、夢や願望が叶う法則を
再発見できたようです。

　丹田呼吸を調べていたら、美木良介氏の「ロングブレス」
呼吸法というのが出てきました。

　テレビでも話題になっているそうですが、これも丹田を意識
している長息呼吸法なので、効果があると思います。

　その感想の中で丹田の説明あった文章の一部を抜粋します。
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　毎日、鏡を見ながらやると、肉体が変化していくのがわかり、
やる気がわく。

　丹田(へその指六本下あたり)から息を前方上部に吐くように
イメージすると、お腹に力が入り、頭がクラクラしない。

　後ろ足のヒザを軽くまげて腰を落とすと、丹田に力が入りやすい
丹田を膨らませながら「超本気」で息を吐くと、全身が熱くなり汗が
にじみ出てくる
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　美木良介氏の「ロングブレス」は、全身に力を込める呼吸法で
ダイエットや健康に重点が置かれていますが、丹田を意識して
実践していますから、ダイエットばかりでなく、運命の好転にも
効果があると思われます。

　この種のダイエット系では、丹田という言葉を使いませんが、
しっかり丹田を活用しておりますから、長息なので、氣のエネル
ギーもかなり充実しますので、ダイエットのほかにも、プラスαが
たくさんあると思われます。

　この呼吸法で、短期間で、20キロも30キロも、減量に成功して
いるそうですから、しかも、健康に痩せられる！ということで
素晴らしいことです。

　これは、ロング・ブレス＝長息ですから、長く息を吐く呼吸法
ですから、丹田呼吸にもなり、健康にも精神にも著しい効果が
期待できます。

　丹田呼吸の威力を啓蒙してくれるだけでも素晴らしい限りです。

　ロング・ブレスの　breath(ブレス）とは、息とか呼吸と訳します
が、生命、精神、霊魂などの訳もあります。

　息とは、自分の心と書きますが、息＝呼吸の仕方で、心が
コントロールできて、運命までも好転できることを、昔の聖人や
偉人が知っていたのです。

　今までも白隠さんをはじめとして、何人かの丹田呼吸の
名人を紹介してきましたから、納得いただけると思いますが、
丹田呼吸の元祖は、2500年前の　お釈迦様になります。

　お釈迦様＝ブッダの教えは、「息」という字は「自らの心」、
つまり呼吸は、今のあなたの心の状態を表すと言います。

　「吸う」ことは、ためる、独り占めする、執着すること。

「吐く」ことは、執着を取り払う、心を浄化すること。

　息を吐くということは、心を吐き出すことにもなります。

　ですから、心の汚れや執着を捨てるということにもつな
がります。

　このような教えがあるので、多くの僧侶や聖人が丹田
呼吸を実践して、能力を開花し大成したのです。

　以前にも書いたことがあると思いますが、息を吐くの吐くの
文字から、ー（マイナス）をとると、叶うになります。　　

　吐く⇒ーをとる⇒叶う！　ですから、徹底して吐くことが大切
なのです。　これは再発見です。

　心の中のマイナスの記憶をすべて吐き出すと、夢や願望が
叶うようになる！と、意識して、能望を実践してください。

　能望の実践は、徹底して長く吐き出す丹田呼吸ですから、
潜在意識の浄化もできて、心身ともに健康になり、夢や
願望も叶うようになるのです。

　健康のためにも、ビジネスの成功のためにも、実践すべき
です。

　美木良介氏の呼吸法は「ロングブレス」ですが、能望や
五十音は「超ロングブレス」になります。

　息をすべて吐き切って、さらに限界まで吐き出した先に、
心をコントロールする境地があるように思えてなりません。

　長く息を吐くことを習慣にしていたら、つまり丹田呼吸を習慣に
していたら、常識とか統計とか、そんなものを度外視するパワーが
応援してくれて、願望が叶うようになるのです。

　長く息を吐く⇒ーをとる⇒叶う！という図式が成り立つのです。

　ところで、長息は長生きとも読み、長い息を習慣にすると、
長生きができる！　とも言われています。

　静かで深く、長い呼吸は健康につながります。

　リラックスしている時は、ゆっくり、長くて、深い、おだやかな
呼吸になります。

　お風呂に入っていたり、自然の豊かな場所に行ったりすると、
自然と呼吸がゆっくり、長くなってきます。

　ところが現代人の呼吸は、速くて、短くて、浅くて、荒い
呼吸なので、不健康になり、病気になりがちな、短い人生を
送ることになってしまいます。

現代人の多くは、ストレスによる自律神経の失調になり、
交感神経が過剰に緊張し、心臓が強く働きすぎて高血圧や
肩こりなどの症状を招いています。

　先日の深刻な脳の疾病も高血圧が原因です。

　静かで深く、長い呼吸は、副交感神経を刺激し、
体がリラックスできて、症状を緩和できるのです。

　丹田呼吸＝能望の実践は、大脳に新鮮な血液がいき渡り、
メラトニンやセロトニンの分泌が盛んになり、快楽ホルモンも
分泌されるのですから、病気の心配もなくなるのです。

　ありがとうございました。